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2011年 08月 12日

裸足でBeach Yoga_2011

何年か前の夏にも書きましたが
我慢できず、先週行ってきました~
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Beach Yoga
Yogaをはじめて、3年位は経ったでしょうか。
身体が硬かった私は、少しは柔軟に。
そして1番大切なのは形ではなく、呼吸と心。
Yogaをはじめる前の呼吸と、終わった後の呼吸。
普段の生活ならば、気にしないでいると思いますが
その違いにもわかるほど、心に良いのでしょうね。
終わった後には
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ジュースを頂いて。

studio-roda

夏が終わる前に、是非とも。 【幸】

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by our2ndhouse | 2011-08-12 10:13 | 健康


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