2011年 08月 12日
何年か前の夏にも書きましたが 我慢できず、先週行ってきました~ Beach Yoga Yogaをはじめて、3年位は経ったでしょうか。 身体が硬かった私は、少しは柔軟に。 そして1番大切なのは形ではなく、呼吸と心。 Yogaをはじめる前の呼吸と、終わった後の呼吸。 普段の生活ならば、気にしないでいると思いますが その違いにもわかるほど、心に良いのでしょうね。 終わった後には ジュースを頂いて。 studio-roda 夏が終わる前に、是非とも。 【幸】 ★HP★あったらいいな、2nd House
by our2ndhouse
| 2011-08-12 10:13
| 健康
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